Massaažipüstol enne või pärast jooksmist? Praktiline järjekord
Kaks lühikest rutiini jooksjale: kerge löökmassaaž enne dünaamilist soojendust ja rahulik lähenemine pärast jooksu.
Blogi
Kõik artiklid
JetBoots PRO Plus suuruse juhend: Short, Regular või Long?
Mõõda õigesti väliskülg, reis ja sisesäär ning vali Therabody ELi tabeli järgi sobiv suurus.
Kompressioonisaapad pärast treeningut: mida oodata ja mida mitte
Tasakaalustatud ülevaade pneumaatilisest kompressioonist, taastumistundest, väsimusest ja sooritusest.
Theraguni mudelite võrdlus: Relief, Mini, Sense, Prime või PRO?
Theraguni mudelite võrdlus kasutusviisi, juhendamise, kaasaskantavuse, soojuse ja lisafunktsioonide järgi.
Massaažipüstoli juhend: kuidas valida ja ohutult kasutada enne ning pärast treeningut
Praktiline juhend massaažipüstoli tugevuse, kasutusaja, ohutute piirkondade ja sobiva Theraguni valimiseks.
Isostar Hydrotabs Immunity: elektrolüüdid ja C-vitamiin
Iga füüsiline pingutus nõuab enamat kui lihtsalt vett. Sa mitte ainult ei higista. Sa kaotad asendamatuid mineraale. Ja kui see tasakaal kaob, langeb ka sinu sooritusvõime. Lühiajalise füüsilise koormuse, näiteks kiire 45-minutilise jooksu, intensiivse jõusaalitreeningu või suvise jalgrattasõidu puhul ei vaja sinu keha tingimata lisasüsivesikuid. See, mida sa tõeliselt vajad, pole energia. See on remineraliseerimine. […]