Energiabatoonid on praktiline süsivesikute allikas pikemaks jooksuks, rattasõiduks, matkaks ja võistlusteks, kui vajad mugavat energiat ning toitvamat tunnet kui geeliga. Siit leiad Isostari energiabatoonid kasutamiseks enne koormust, pikema pingutuse ajal või aktiivse päeva vahepalana. Vali maitse, tekstuuri, süsivesikute koguse ja selle järgi, kui lihtne on batooni kaasa võtta ning süüa.
Energiabatoon sobib siis, kui koormus on pikem, tempo rahulikum või vajad enne starti lihtsat vahepala. See on praktiline rattasõidul, matkamisel, pikemal treeningul ja võistlustel, kus energiat on mugav jagada mitmeks portsjoniks. Kui plaanid mitmetunnist tegevust, mõtle ette ka sellele, kui lihtne on batooni avada ja süüa liikudes. Laiema valiku jaoks alusta sporditoidu ja vitamiinide kategooriast.
Enne koormust
Batoon võib olla mugav vahepala enne treeningut, kui stardini on veel aega ja rasket einet ei soovi. Võistluspäevaks vali ainult treeningul proovitud toode.
Batoon on tavaliselt toitvam ning sobib rahulikuma või pikema koormuse jaoks. Geel on kompaktsem valik, kui kõrgema intensiivsusega on vaja süsivesikuid kiiremini kätte saada.
Millal batooni süüa?
Seda võib kasutada enne koormust, pikema tegevuse ajal või aktiivsel päeval toidukordade vahel. Võistluspäeval kasuta ainult varem proovitud toodet.
Kas batoon sobib jooksmiseks?
Sobib, kuid intensiivsel jooksul võib seda olla keerulisem süüa kui geeli. Jooksjatele sobib batoon tihti enne starti, ultradistantsil või madalama intensiivsusega.
