Kirjeldus

HOMMIKUL (Enne starti)

2-3 tundi enne starti:
Soovitame süüa ühe sinu valitud Isostar energiabatoonidest (banaan, jõhvikas või šokolaad). See toode sisaldab rikkalikult liht- ja liitsüsivesikuid, mida on vaja energiavarude täiendamiseks enne pingutust. Need on rikkad B-rühma vitamiinide poolest, mis aitavad muuta toitaineid energiaks, ja antioksüdantide (C- ja E-vitamiin) poolest, mis kaitsevad rakke. Batoon on loodud nii, et see seeduks kiiresti ega tekitaks kõhus raskustunnet.
*Ära unusta sel ajal juua vett või oma lemmik isotoonilist jooki!

5-15 minutit enne starti:
Isegi stardikoridoris seistes paneb ärevus südame kiiremini lööma ja kulutab energiat. Soovitame sel hetkel võtta väikese annuse energiat Actifood puuviljageelist (piisab paarist lonksust pakendist), mis tagab kohesed varud esimeseks 15-20 minutiks.

VÕISTLUSE / TREENINGU AJAL

Pikaajalise pingutuse ajal vajab keha regulaarset ja mitmekesist energiatarbimist. Kombineeri komplektis olevaid tooteid vastavalt distantsi pikkusele ja intensiivsusele:

• Actifood geelid (Sinu baasenergia jaoks):
  Jooksjatele ja ratturitele, kellele meeldib meeldiva tekstuuriga stabiilne energiavarustus. Actifood on aeglasema toimega geel (nagu puuviljapüree), mis on rikas liitsüsivesikute poolest. Soovitame lisatoitu tarbida iga 45-60 minuti järel, olenevalt koormuse intensiivsusest. Mugav pakend võimaldab seda avada ja sulgeda, jagades portsjoni mitmeks korraks.
• Energiabatoonid (Täiskõhutunde ja tekstuuri muutmise jaoks):
  Pikkadel distantsidel on oluline segada geele tahke toiduga. Isostar teraviljabatoonid on maitsvad, toitvad ja pakuvad maole meeldivat vaheldust, varustades samal ajal lihaseid vajaliku süsivesikute annusega.
• Fruit Boost marmelaadid (Finišisirge jaoks):
  Jooksu lõpus või “murdumise” hetkedel kasuta Energy Fruit Boost geelmarmelaade. Need väikesed ja käepärased süsivesikukuubikud on loodud koheseks energiahüppeks. Lisaks süsivesikutele sisaldavad need kofeiini, mis aitab edasi lükata väsimust, parandab keskendumist ja annab vajaliku erksuse distantsi viimastel kilomeetritel!