Kirjeldus

Elpošanas muskuļu stāvoklis ietekmē to, cik labi varat elpot. Cilvēkiem, kuri ir nespēcīgi vai cieš no tādām slimībām kā HOPS un astma, elpošana prasa vairāk pūļu un enerģijas. Veicot elpošanas treniņus, šī piepūle samazinās un samazinās nepieciešamība pēc skābekļa fiziskās slodzes laikā.

Stipriniet diafragmu – elpošanas treniņš ar POWERbreathe Plus Light Resistance ir vērsts uz diafragmas, nevis plaušu stiprināšanu. Tas ir tāpēc, ka plaušas ir sūkļaini, ar gaisu piepildīti orgāni, nevis muskuļi, un tāpēc tās nevar stiprināt.

Ideāli piemērots neaktīviem cilvēkiem – diafragmas trenēšana ar POWERbreathe Plus Light Resistance ir izdevīga ikvienam. Neatkarīgi no tā, vai esat labā vai sliktā fiziskā formā, vai jums ir vai nav veselības traucējumi. Šis vieglās pretestības modelis ir vislabāk piemērots cilvēkiem, kuri ir jauni elpošanas treniņos, nav aktīvi vai kuriem ir elpošanas problēmas. Lai uzzinātu vairāk, skatiet sadaļu “Kāda pretestība?”.

11 regulējami līmeņi – POWERbreathe Plus gaismas pretestībai ir 11 regulējami līmeņi. Līmeņi atbilst pretestības lielumam, ko sajutīsiet ieelpojot. Diapazons starp katru treniņa līmeni ir diezgan neliels, tāpēc ir vieglāk pāriet uz nākamo pretestības līmeni, kad jūtaties ērti.

Šis “slodzes” treniņš ir līdzīgs svarcelšanai, un šī “vieglas pretestības” ierīce nodrošina slodzes (pacelta svara) iestatīšanas līmeni ar 8 cmH2O soli, sākot no 17 cmH2O līdz 98 cmH2O.

Kad kļūsiet spēcīgāki un labāk sagatavoti, pretestība var pārstāt jūs izaicināt. Šajā brīdī ir pienācis laiks palielināt pretestību. Kad spējat tikt galā ar augstāko pretestības līmeni, pārejiet uz POWERbreathe Plus vidējas pretestības ierīci, lai turpinātu stiprināt diafragmu.

Ergonomisks dizains – POWERbreathe Plus ir otrās paaudzes mehāniskās elpošanas trenažieri, kuriem ir šādi dizaina uzlabojumi:

• Optimizēta gaisa plūsmas veiktspēja, lai treniņi būtu efektīvāki
• Pilnībā integrēts, viegli regulējams pretestības mehānisms
• Viegli nolasāms pretestības līmeņa indikators
• Mīksts, ērts iemutis

Redziet rezultātus pēc 4-6 nedēļām – konsekventi sekojiet 30 elpu treniņu režīmam divas reizes dienā, lai 4-6 nedēļu laikā sajustu mazāku elpas trūkumu slodzes laikā. Tas ir zinātniski pierādīts. Uzziniet vairāk par to, kā darbojas POWERbreathe IMT ierīce, mūsu rokasgrāmatā.