Isostar Long Energy Lemon pulber 570g

Isostar Long Energy +3H isotooniline spordijook on spetsiaalselt loodud vastupidavussportlastele (maastikujooksjad, matkajad, jalgratturid, maratoonarid ja triatleedid), kes teevad üle 3-tunniseid treeninguid.

Toote peamised eelised

• 31 g süsivesikuid 500 ml kohta: 2:1 glükoosi ja fruktoosi suhe ühendab lihtsad ja liitsüsivesikud, et suurendada imendumist ja lihastesse jõudmist.
• Olulised elektrolüüdid ja vitamiinid: Sisaldab kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi ning C-, E-, B1-, B2-, PP- (niatsiin), B5- ja B6-vitamiine, mis toetavad energia ainevahetust ja vähendavad väsimust.
• Neutraalne pH (6–7): Happevaba jook, mis on loodud seedesüsteemi säästmiseks.
• 1 g BCAA-d 500 ml kohta: Pakub asendamatuid aminohappeid, mis osalevad valgusünteesis ja lihaste taastumises.
• Sidrunimaitse: Kerge maitse, mis hoiab ära maitse küllastumise pika koormuse ajal.
• Graanultehnoloogia: Kiiresti lahustuv tolmumatu pulber täpseks valmistamiseks.
• Puhas koostis: Looduslikud maitsed, ilma magusainete ja värvaineteta.

Oodatavad tulemused

• Optimaalne hüdratsioon*: Tänu isotoonilisele valemile aitab see toetada piisavat hüdratsiooni üle 3-tunniste füüsiliste tegevuste ajal.
• Energiavarustus: Iga portsjon annab 31 g süsivesikuid ning seda saab energiavajaduse rahuldamiseks kombineerida teiste Long Energy toodetega.
• Tugi enne ja koormuse ajal: Isotoonilist jooki võib tarbida umbes 30 minutit enne füüsilist aktiivsust ja seejärel regulaarselt koormuse ajal (umbes 500 ml = 1 pudel tunnis).

Teadus meie valemi taga

• 2:1 glükoosi-fruktoosi suhe: Soodustab tõhusat süsivesikute imendumist, kasutades erinevaid soole transportööre (SGLT1 ja GLUT5), võimaldades imenduda kuni 90 g süsivesikuid tunnis.
• BCAA (suhe 2:1:1): Leutsiin, isoleutsiin ja valiin täiendavad lihastele vajalike aminohapete varusid pika treeningu vältel.
• Elektrolüütide mitmekesisus: Naatrium (560 mg), kaalium (334 mg), magneesium (87,4 mg) ja kaltsium (190 mg) aitavad kompenseerida higistamisel kaotatud mineraale.

KKK (Korduma kippuvad küsimused)

Mida tähendab BCAA 2:1:1 suhe?
Suhe 2:1:1 kirjeldab kolme asendamatu aminohappe jaotust: kaks osa leutsiini, üks osa isoleutsiini ja üks osa valiini. See peegeldab looduslikku proportsiooni ja rõhutab leutsiini olulisust valkude ainevahetuses.

Kuidas treenida oma keha taluma pika pingutuse ajal suuremat süsivesikute kogust? (Maastikujooksu maailmameistri Sylvain Courti nõuanne)
“Alustasin väga madalalt – umbes 30 g tunnis – ning suurendasin kogust järk-järgult 60 g, 70 g ja lõpuks 80–90 g-ni tunnis. 2:1 glükoosi-fruktoosi suhe aitab optimeerida süsivesikute imendumist ja vähendab seedehäirete riski. Vaheldan batoone, geele ja spordijooke, mis võimaldab mul hoida stabiilset tarbimist.”

* Süsivesikute-elektrolüütide lahused aitavad säilitada vastupidavust pikaajalise koormuse ajal ja soodustavad vee imendumist füüsilise koormuse ajal.