Garmin Forerunner 255S Music Whitestone

TÄIUSTA OMA TREENINGUID

Saa hommiku aruandega ülevaade oma unest, HRV olekust ja igapäevatreeningutest.

Nutikella režiimis kuni 12 päeva ja GPS-režiimis kuni 26 tundi vastupidava akuga kulutad vähema aega laadimisele ja rohkem treenimisele.

Pane end proovile sisseehitatud triatlonifunktsiooni ja 30+ tegevusprofiiliga.

Kavanda võistlusvidinas oma strateegia igapäevaste soovituslike treeningute, raja üksikasjade ja palju muuga.

Võta eesmärkide täitmiseks kasutusele täiustatud mõõdikud ja treeningvahendid.

Maksa treeningujärgse kohvi eest Garmin Pay™ kontaktivaba maksesüsteemiga¹. – ja muusika on kõikjal sinuga.

RANDMEL ON KERGE. FUNKTSIOONIDEST PUUDU EI TULE

HOMMIKUNE RAPORT

Saage kohe pärast ärkamist ülevaade oma une väljavaadetest – koos HRV oleku ja ilmateatega. Saate oma aruannet isegi kohandada, et näidata teile seda, mida soovite näha.

HRV-OLEK

Saa une ajal pulsisageduse vaheldumisega oma üldtervisest, taastumisest ja treeningvõimekusest meie Firstbeat Analytics™ meeskonna loodud tehnoloogia abil parem ülevaade.

SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSED

Võta kasutusele 30+ sisseehitatud spordiprofiili, sh triatloni ja avaveeujumise profiilid – Forerunner 255 seeria uued funktsioonid. Vaheta võistluste ja põhitreeningute korral spordialasid ühe nupuvajutusega.

VÕIDUJOOKSU VIDIN

Ole treeningsoovituste, igapäevased soovituslike treeningute ja raja andmetel, ilmateatel ja jõudlusel põhinevate lõpetamisaja ennustustega järgmiseks võistluseks valmis.

IGAPÄEVASED TREENINGSOOVITUSED

Vaata oma terve nädala igapäevaseid soovitatud treeninguid, mis kohanduvad pärast iga jooksu sinu sooritusvõimele ja taastumisele ning samuti sinu Garmin Connect™-i nutitelefoni rakenduse kalendris olevatele tulevastele võistlustele.

GARMIN COACH

Tasuta kohandatavad treeningplaanid Treeningukavad sh 5K, 10K ja poolmaratoniprogrammid ja soovitused ekspertidelt, mida kohandatakse vastavalt sinu eesmärkidele.

TRIATLONI JA MULTISPORT TEGEVUSPROFIILID

Saad hõlpsalt vaid ühe vajutusega spordialade vahel lülituda, kui kasutad sisseehitatud profiile triatloni, duatloni, kahe järjestikuse spordiala ja ujumisest ning jooksust koosneva treeningu vahel. Võid enda jaoks koostada ka personaalseid mitmest spordialast koosnevaid profiile.

RAKENDUS RUNNING POWER

Kui kasutad jooksudünaamika andurit või HRM-Pro™ pulsivööd, saad vaadata mõõtmistulemusi otse randmelt ning näha, palju energiat sa joostes kulutad ja end selle kaudu säästa.

TAASTUMISAEG

Tea, kaua sul taastumiseks kulub enne järgmist pingelist treeningut, mis põhineb sinu viimasel treeningul ja üldisel stressil, uneajal ja igapäevastel treeninguvälistel tegevustel.

FUNKTSIOON PACEPRO™

Selle funktsiooni GPS-põhised temposoovitused valitud raja või distantsi jaoks aitavad sul oma võistluspäeva strateegiat kavandada.

TREENITUSTASE

Uus HRV-oleku näidik annab ülevaate sinu treeningute ajaloost, võimekusest ja üldisest pingutusest, lisaks saad teada, kas treenid jätkusuutlikult või pingutad üle.

TÄPNE KOORMUS

Vaata treeningute ajalugu ja võrdle viimase treeningu intensiivsust optimaalse ulatusega ning paranda oma vormi.

TREENINGU EFEKTIIVSUS

Jälgi aeroobse ja anaeroobse treeningu efektiivsuse abil, kuidas sinu treeningud mõjutavad vastupidavust, kiirust ja võimsust. treeningu efektiivsus alal.

SOORITUSE HINNANG

Jooksu ajal analüüsib seade tempot ja pulsisageduse kõikuvust ja võrdleb seda sinu praeguse sooritusvõimega reaalajas hinnata.

JOOKSUDÜNAAMIKA

Kui kasutad jooksudünaamika andurit või HRM-Pro pulsivööd, mõõdab kell Forerunner 255S Music olulisi jooksuandmeid, näitajaid, nt rütm, sammu pikkus, kokkupuuteaeg maapinnaga ja tasakaal jne – seda kõike võrdluses teistega rakenduses Garmin Connect.

RAJAD

Loo või otsi radu rakenduses Garmin Connect ning jooksuteed ei saa iial otsa. Võid neid plaanida ka muudel platvormidel, nagu Strava ja Komoot, ja sünkroonida need oma Forerunneri seadmega automaatselt.

STAADIONIJOOKS

Oled spurdiks valmis? Sisesta jooksurada sisseehitatud staadionijooksu profiili et salvestada ringi täpne pikkus ja vaadata vahemaad meetrites.

VISUAALNE VÕISTLUSENNUSTAJA

Saa jooksu ajaloo ja üldise füüsilise vormi taseme alusel teada, milline peaks sinu tempo 5K, 10K või maratoni läbimiseks olema. Lisaks näed andmeid, mida treening aja jooksul mõjutab.

CROSS-TREENING

Vahelda treeningut eri tüüpi harjutustega. Kella on eellaaditud tasuta HIIT, jõu-, kardio-, jooga- ja Pilatese treeningud ning rakendusest Garmin Connect saad neid juurdegi laadida.

HEAOLUNÄIDIKUD

PULSISAGEDUS RANDMELT

Kell mõõdab pidevalt su pulsisagedust² meie uusima pulsisageduse anduriga ja hoiatab sind, kui sinu pulss on puhkehetkel liiga kõrge või madal. See aitab mõõta ka treeningu intensiivsust, isegi ujumisel.

BODY BATTERY™ ENERGIATASEME JÄLGIMINE

Jälgi oma keha energiataset ning saad teada, millal on parim aeg tegutsemiseks ja millal puhkamiseks².

UNEAJA SKOOR JA PÕHJALIK UNEJÄLGIMINE

Saa hinnang oma une kvaliteedile ja saa soovitusi, kuidas oma võimekust parandada. Jälgi ka unefaase ning pulsisagedust, stressitaset, pulssoksümeetriat³ ja hingamist.

PULSSOKSÜMEETRIA ANDUR

See randmeandur pulssoksümeetria andur³ mõõdab une parema jälgimise ja kõrgusega kohanemise eesmärgil vere hapnikuküllastust.

MENSTRUAALTSÜKLI JÄLGIMINE

Jälgi oma menstruaaltsüklit või rasedust rakendusega Garmin Connect. Salvesta sümptomeid, vaata treeningu- ja toitumisteavet ning muudki. Naistetervise jälgimise rakendusega saad otse kellas andmeid vaadata ja logida.

INTENSIIVSUSMINUTID

Meie intensiivsusminutite funktsioon annab teada, millal sa need päeval teenisid ja millise tegevusega.

STRESSITASEME JÄLGIMINE

Saa teada, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke. stressirohke. Lõõgastumise meeldetuletused soovitavad lühikesi hingamisharjutusi, et pinget leevendada.

FUNKTSIOON HEALTH SNAPSHOT™

Logi kaheminutine seanss, et salvestada põhiandmed, sh pulsisagedus², pulsisageduse muutlikkus, pulssoksümeetria³, hingamine ja stressitase. Seejärel loo nende andmete aruanne ja jaga seda oma ühilduva nutitelefoni rakenduse Garmin Connect abil.

PÜSI JÄÄDAVALT ÜHENDUSES

SATIQ™ TEHNOLOOGIA

Mitmesageduslik GNSS koos SatIQ-tehnoloogiaga tagab parima positsioneerimistäpsuse iga keskkonnas ning optimeerib seadme aku kasutusaega.

MUUSIKA OTSE RANDMEL

Laadi alla kuni 500 muusikapala ja esitusloendit oma Spotify, Deezeri või Amazon Musicu kontolt (tellimus on vajalik).

GARMIN PAY VIIPEMAKSED

Liigu ostusabas nobedalt edasi, kasutades selleks Garmin Pay puutevaba maksmise lahendust, mis töötab¹ kindlate teenusepakkujatega.

NUTITEAVITUSED

Seo kell ühilduva nutitelefoniga ning vaata oma e-kirju, sõnumeid ja teavitusi sobiva Apple^®-i või Android^™-i nutitelefoniga. Samuti on võimalik tekstisõnumitele vastata, kui sul on olemas Android telefon.

OHUTUS- JA JÄLGIMISFUNKTSIOONID

Kui sa ei tunne end turvaliselt või on sinu kell tuvastanud intsidendi, saadavad abiteenus ja juhtumituvastus⁴ sinu asukoha hädaabikontaktidele. Juhtumituvastus aktiveeritakse vaikimisi ainult valitud tegevusprofiilide jaoks.

FUNKTSIOON LIVETRACK

Kasuta rakendust LiveTrack ja sinu sõbrad ja pereliikmed saavad näha sinu reaalajas asukohta⁴ ja vaadata isegi sinu eelnevalt plaanitud rada. Ole rahulik, sulle kallid inimesed teavad, kus sa jooksed.

RAKENDUSSE GARMIN CONNECT

Vaata oma tervise ja füüsilise vormi andmeid, loo ühendus sõpradega ja võistle nendega, registreeru väljakutsetele, teeni märke ja palju muud – seda kõike tasuta ja tellimusvaba rakendusega.

CONNECT IQ™ POOD

Laadi alla eri kellakuvasid, lisa andmevälju ning hangi rakendusi ja vidinaid Ühilduvasse nutitelefoni laaditi rakendus Connect IQ Store.

¹ Vaata teenust toetavate riikide, maksevõrkude ja pankade teavet.
² Aktiivsusmonitori täpsus.
³ Tegemist ei ole meditsiiniseadmega ning see ei ole ette nähtud ühegi meditsiinilise seisundi diagnoosimiseks ega jälgimiseks; vt Garmin.com/ataccuracy. Pulssoksümeetria ei ole kõigis riikides saadaval.
⁴ Kui on seotud ühilduva nutitelefoniga.. Ohutus- ja jälgimisfunktsiooni nõudeid ja piiranguid vt aadressilt Garmin.com/safety.

SPOTIFY ja Spotify logo on ettevõttele Spotify AB kuuluvad registreeritud kaubamärgid. Amazon Music ja kõik sellega seotud logod ja kaubamärgid on ettevõttele Amazon.com, Inc. või selle sidusettevõtetele kuuluvad kaubamärgid. Apple® on ettevõtte Apple Inc. USA-s ja muudes riikides registreeritud kaubamärk. Android on ettevõtte Google LLC. kaubamärk

SPOTIFY ja Spotify logo on ettevõttele Spotify AB kuuluvad registreeritud kaubamärgid. Amazon Music ja kõik sellega seotud logod ja kaubamärgid on ettevõttele Amazon.com, Inc. või selle sidusettevõtetele kuuluvad kaubamärgid. Apple® on ettevõtte Apple Inc. USA-s ja muudes riikides registreeritud kaubamärk. Android on ettevõtte Google LLC. kaubamärk