Garmin Forerunner 165 Music Turquoise Aqua

1,2″ VÄRVILINE AMOLED EKRAAN

KUNI 11 PÄEVA AKU KESTVUS TARKVARATUNNIS REŽIIMIS

PARANENUD TREENINGU NÄITAJAD JA TAASUMISE ÜLEVAATED

ROHKEN KUI 25 SISSE EHITATUD GPS JA SISETINGIMUS SPORDIRAKENDUSED

PUUTEEKRAAN JA NUPUD

MUUSIKA KÄEVARRE

TEMPO, VAHEMAAK, SÜDAME LÖÖGISAGEDUS

See lihtsalt kasutatav GPS jooksmi nutikell pakub olulisi funktsioone, mida vajate oma jooksmi järgmisele tasemele viimiseks, sealhulgas GPS-i, temposid, vahemaid ja randmest saadud südame löögisageduse andureid¹.

PÄEVAS PAKUTUD HARJUTUSTE SEERIA

Hangi treeninguid, mis on loodud just sulle. Need kohandatakse pärast iga jooksmi vastavalt sinu tulemustele ja taasumise olekule, samuti tulevastele võistlustele sinu nutitelefoni rakenduse Garmin Connect^™ kalendris.

GARMIN COACH

Hangi tasuta kohandatavaid 5 km, 10 km ja poolmaratoni distantsi treeninguplaanid kogenud treeneritelt ja võta vastu uus väljakutse.

ADAPTIIVSED VÕISTLUSTREENINGU PLAANID

Valmistu ette tulevatele võistlustele, kasutades treeningunõuandeid, personaliseeritud igapäevaseid soovituslikke treeninguid ja finišiprognoose, mis põhinevad rajalõiguse teabel, mille sisestad Garmin Connecti.

HOMMIKUSE ARUANNE

Saa aruanne une¹ ja treeningu võimaluste kohta niipea, kui ärkad, samuti selgita HRV olek ja ilmaprognoos. Võid ka kohandada aruannet ja vaadata endale vajalikku teavet.

TREENINGU TÕHUSUS

Treeningu efektiivsuse tööriistaga näed, kuidas treeningud mõjutavad sinu füüsilist vormi, ja mõistad, milline on peamine jooksmi treeningute ja programmide kasu.

PIKK AKU KESTVUS

Aku tööajaga kuni 11 päeva nutikella režiimis ja kuni 19 tundi GPS režiimis saad täielisema ülevaate oma tervisest ja treeningutest.

TAASUMISE AEG

Uuri, kui kaua tuleb taastuda enne järgmist kõrge koormusega treeningut, tuginedes sinu hiljutistele treeningutele, samuti üldisele stressile, unele ja igapäevastele tegevustele väljaspool treeninguid.

MARŠRUTID

Loo või leia juba olemasolevaid marsruute Garmin Connect rakenduses ja oma lemmik kolmandate osapoolte platvormides ning sünkroniseeri need oma kellaga.

UNI JÄLGIMINE JA UNE MÕÕTMISED

Mõista, kuidas sinu keha taastub, une mõõtmistega, saada aruanne une faasidest ja üksikasjalik ülevaade paranenud une kvaliteedist¹.

BODY BATTERY^™ KEHAENERGIA JÄLGIMINE

Jälgi oma keha energiataset, et leida kõige sobivam aeg tegevustele ja puhkusele¹. Uuri isegi seda, kuidas uni, uinakud, tegevused ja stress mõjutavad sinu energiat.

JOOKSMI VÕISTLUSE PROGNOOS

Hangi võimalikku jooksmi tempo hinnangut 5 km, 10 km, poolmaratoni või isegi maratoni distantsil.

NAISTE TERVISE JÄLGIMINE

Jälgi ja registreeri oma menstruaaltsüklit või rasedust, ning saa füüsilisi harjutuste seeriaid ja toitumise soovitusi.

UINAKU TUVASTAMINE

Jälgi või registreeri automaatselt oma uinakuid, et teada saada, millist kasu neist keha saab ja milline on nende soovitatav aeg ja kestus.

JOOKSMISE DÜNAAMIKA ANDMED KÄEVARREL

Hangi mõõtmisi kõige olulisemate jooksmi näitajate kohta, näiteks kadentsi, sammu pikkust, maapinnaga kontakti aega ja teisi, et aidata parandada jooksmi vormi.

PULSILÕÕR KÄEVARREL

Pidev sinu südame löögisageduse mõõtmine aitab hinnata, kui palju pingutust nõuavad tegevused, ja annab teavet nii päeval kui ööl¹.

SÜDAME LÖÖGISAGEDUSE MUUTLIKKUSE OLEK (HRV)

Hangi sügavamat arusaamist oma üldisest tervisest, treeningutest ja jõu taastumisest, kasutades südame löögisageduse muutlikkust.

AKTIIVSUSE JÄLGIMINE

Jälgi oma päevase sammude arvu, põletatud kalorite, üles kõnditud korruste arvu ja teisi andmeid otse kellas¹.

FÜÜSIKA VORMI VANUS

Määra oma füüsilise vormi tase, võrreldes oma tegeliku vanusega.

VO2 MAX

Vaata oma praegust füüsilise vormi taset ja jälgi muutusi aja jooksul, et seada eesmärke, hinnata edusamme ja mitte ainult.

INTENSIIVSUSE MINUTID

Saavuta oma eesmärgid, jälgides oma mõõdukaid ja energilisi tegevuste minuteid.

AJAKOHASED TERVISE ANDMED

Salvesta 2 minuti treening, et fikseerida kõige olulisem tervise statistika, ja siis loo nendest andmetest aruanne, mida saata meditsiini spetsialistile.

STRESSI TASEME JÄLGIMINE

Uuri, kas sul on rahulik ja tasakaalustatud või stressirohke päev.

PULSE OX SENSORID

Jälgi hapniku taset veres, olles ärkvel või magades².

SISSE EHITATUD GNSS

Meie sisse ehitatud andurid tagavad ühenduse erinevate satelliidisüsteemidega, et fikseerida sinu jooksmeid ja anda täpseid statistikat, sealhulgas vahemaa ja tempo kohta.

JOOKSMISE VÕIMSUSE ANDMED KÄEVARREL

Vaata, kui palju jõudu kulutad radadel või asfaldil, et saaksid hallata oma pingutust ja parandada treeninguid.

EELNEVALT LAETUD SPORDIRAKENDUSED

Proovi rohkem kui 25 sisse ehitatud tegevust, sealhulgas rattasõitu, ujumist avavees, jõutreeninguid ja palju teisi.

RADADE JOOKSMINE

Registreeri täpsed ringi distantsid ja vaata vahemaid meetrites.

PACEPRO^™ FUNKCIJA

Planeeri võistluspäeva strateegiat, kasutades GPS andmetel põhinevaid temponõuandeid valitud marsruudile või vahemaale.

CONNECT IQ^™ VEIKALS

Lisa numbrilaua, andmeväljad ja rakendused paaritus ühendatud nutikellaga.

TURVALISUS JA JÄLGIMINE

Kui kell tuvastab, et on juhtunud õnnetus, saadab see teate sinu reaalajas asukohaga³. Või kui tunned end ebakindlalt, saad seda teha ka käsitsi.

GARMIN PAY^™ KONTAKTIVABAD MAKSED

Ära viivita järjekorras kassas või ühistranspordisüsteemis osalevate teenusepakkujatega.

TARKVARATUNNISED TEAVITUSED

Saa e-kirju, lühisõnumeid ja hoiatusi oma kellas, kui on loodud paaritus ühilduva iPhone^® või Android^™ nutitelefoniga.

LIVETRACK FUNKTSIOON

Sõbrad ja pere saavad jälgida sinu reaalajas asukohta³ ja vaadata eelnevalt planeeritud marsruute.

GARMIN CONNECT RAKENDUS

Vaata teavet oma tervise ja füüsilise vormi kohta, suhtle sõpradega, samuti tee palju muud selles tasuta rakenduses ilma tellimusteta.

MUUSIKA

Laadi alla laule ja esitusloendeid oma Spotify, Deezer või Amazon Music kontidelt, et kuulata muusikat juhtmeta kõrvaklappides ilma telefonita.