Sporditoit & Nõuanded

Isotooniliste jookide roll jooksmisel Isotoonilised joogid ja vedelikutarbimine: õige tasakaalu leidmine maratonijooksjatele. Maratoni jooksmine on nii füüsiliselt kui vaimselt tõeline…

Näpunäiteid ja nõuandeid füüsilise ja vaimse ettevalmistuse kohta rada jooksmiseks Füüsilisi ja vaimseid väljakutseid ühendava spordialana on rada jooksmine muutumas…