Garmin Forerunner 255 Slate Gray

TÖÖTAB KÕRGEMAL TASEMEL

Hommikuse aruandega saate ülevaate oma une, südame löögisageduse muutlikkuse seisundi ja päevase treeningu kohta.

Laadige vähem ja treenige rohkem, sest aku kestab nutikella režiimis kuni 14 päeva ja GPS-režiimis kuni 30 tundi.

Esitage endale väljakutse sisseehitatud triatlonifunktsiooni ja enam kui 30 tegevusprofiili abil.

Planeeri oma strateegia võistluse vidinaga, mis sisaldab igapäevaseid soovituslikke treeninguid, kursusteavet ja muid andmeid.

Kasutage oma eesmärkide saavutamiseks täiustatud mõõdikuid ja koolitusvahendeid.

Tasu treeningujärgse kohvi eest Garmin Pay™ kontaktivaba ^maksega1.

KERGE RANDMELE, KUID RIKKALIKE FUNKTSIOONIDEGA

HOMMIKUNE ÜLEVAADE

Saate kohe pärast ärkamist ülevaate oma une, jõu taastumise ja treeningu väljavaadete kohta, samuti HRV seisu ja ilmaprognoosi. Samuti saate aruannet kohandada ja näha just seda teavet, mida vajate.

SÜDAME LÖÖGISAGEDUSE MUUTLIKKUSE SEISUND (HRV)

Saage sügavam arusaam oma üldisest tervisest, taastumisest ja treeningu tulemuslikkusest, mis põhineb teie südame löögisageduse muutlikkusel une ajal, kasutades Firstbeat Analytics™ meeskonna poolt välja töötatud tehnoloogiat.

SPORDIRAKENDUSTE LAADIMINE

Proovige üle 30 sisseehitatud tegevuse, sealhulgas triatloni- ja avaveeujumise profiilid, mis on uus Forerunner 255-seerias. Jooksuvõistluste ja keerukate treeningute puhul lülituge järgmisele tegevusele vaid ühe nupuvajutusega.

KONKURSI VIDIN

Valmistu oma järgmiseks võistluseks treenimisnõuannete, isikupärastatud igapäevaste soovitatud treeningute ja rajaandmete, ilmastiku ja soorituse põhjal tehtud finišiprognooside abil.

IGAPÄEVASED TREENINGNIPID

Vaata Garmin Connect™ nutitelefonirakenduse kalendrit, et leida nädala jooksul soovitatavad igapäevased treeningud, mis on kohandatud sinu soorituse ja taastumise seisundi järgi pärast iga võistlust, ning vaata eelseisvaid võistlusi.

GARMIN COACH

Tasuta kohandatavad treeningkavad hõlmavad 5 km, 10 km ja poolmaratoni programme, mis on kohandatud teie ja teie eesmärkide järgi ning mida juhendavad asjatundlikud treenerid.

TRIATLONI JA MULTISPORDI PROFIILID

Vaheta spordialade vahel üheainsa vajutusega, kasutades sisseehitatud profiile triatloni, duatloni ja keeruliste treeningute jaoks. Või looge oma kohandatud mitme spordiala profiilid.

JUHTIMISVÕIMALUS

Kui kasutate Running Dynamics Pod Senosra või HRM-Pro™ südame löögisageduse mõõtjat, saate jooksu ajal kasutatud energia pidevat mõõtmist randmele, et saaksite jälgida oma pingutust.

TAASTUMISAEG

Uuri välja, kui kaua sul on vaja taastuda enne järgmist kõrge intensiivsusega treeningut, võttes arvesse nii sinu hiljutisi treeninguid kui ka üldist stressi, magamist ja igapäevaseid tegevusi väljaspool treeningut.

PACEPRO™ FUNKTSIOON

Et aidata teil oma võistluspäeva strateegiat planeerida, pakub see funktsioon GPS-põhiseid juhiseid valitud marsruudi või distantsi jaoks, nii et saate oma pingutust kohandada, et saavutada oma eesmärk.

KOOLITUSE STAATUS

Tänu uutele näitajatele, nagu HRV staatus, hiljutine treeningajalugu ja tulemuslikkuse andmed, saate lihtsa ülevaate oma üldisest pingutusest ja sellest, kas te treenite produktiivselt, saavutate tipptaseme või ületreeningu.

KÜPSETATUD SLODZE

Vaadake üle oma treeningajalugu ja võrrelge oma hiljutist treeningintensiivsust optimaalse vahemikuga, et parandada oma füüsilist vormi.

KOOLITUSE TÕHUSUS

Vaadake, kuidas teie treeningud mõjutavad teie vastupidavust, kiirust ja võimsust, kasutades aeroobse ja anaeroobse treeningu tagasisidet.

TULEMUSLIKKUSE TASE

Saate jooksu ajal andmeid tempo ja südame löögisageduse kohta, et hinnata oma praegust võimekust ülesande täitmisel reaalajas.

JOOKSVAD DÜNAAMIKA ANDMED

Kui kasutad Running Dynamics Pod Running Dynamics Pod andurit või HRM-Pro monitori, mõõdab Forerunner 255 nutikell olulisi jooksumeetrikaid, nagu sammutempo, sammu pikkus, maapealse kontakti aeg ja tasakaal ja muud, ning võrdleb neid teiste andmetega Garmin Connectis.

MARRUTI

Loo või leia olemasolevad marsruudid Garmin Connecti rakenduses, et sul poleks kunagi puudu kohtadest, kus joosta. Või planeeri marsruute teistel platvormidel, nagu Strava ja Komoot. Kui olete need leidnud, sünkroonige need automaatselt oma Forerunneriga.

TRACK RUNNING

Kas olete valmis koolituseks? Sisestage oma rada sisseehitatud tegevuses Track Run, et salvestada täpsed ringide vahemaad ja näha vahemaad meetrites.

VISUAALNE KONKURENTSIPROGNOOS

Arvutage oma jooksuajaloo ja üldise treenituse taseme põhjal, milline võiks olla teie tempo 5 km, 10 km või isegi maratoni jaoks. Lisaks sellele toovad suundumuste andmed esile teie koolituse mõju aja jooksul.

ERINEVATE SPORDIALADE TREENIMINE

Värskenda oma treeninguid erinevate spordialade tegevustega. Tasuta HIIT-, vastupidavus-, südame-, jooga- ja pilatese treeningud on juba teie kellale laaditud ning saate Garmin Connecti rakenduse abil laadida veel rohkem treeninguid.

SÜGAVAD TEADMISED TEIE HEAOLUST

SÜDAME LÖÖGISAGEDUSE MONITOR RANDMEL

Kell jälgib pidevalt teie südame ^{löögisagedust2} meie viimase põlvkonna südame löögisageduse anduri abil ja hoiatab teid, kui see on puhkeseisundis liiga kõrge või liiga madal. Kell aitab teil hinnata ka seda, kui kõvasti te töötate aktiivsuse ajal – sealhulgas ujumise ajal.

BODY BATTERY™ KEHA ENERGIA SEIRE

Jälgige oma keha energiataset, et leida parim aeg aktiivsuse ja ^{puhkuse jaoks2}.

UNE MÕÕTMISED JA UNE PÕHJALIK JÄLGIMINE

Saate teavet oma une kvaliteedi kohta ja teavet selle kohta, kuidas parandada jõudlust. Jälgige erinevaid unefaase, samuti südame löögisagedust, stressitaset, Pulse Ox3 ja hingamist.

PULSSIHAPPEGAASI ANDURID

See randmele paigaldatav pulssihappegaasiandur3 jälgib vere hapnikusisaldust, et parandada une jälgimist ja aklimatiseerumist kõrgusesse.

NAISTE TERVISE JÄLGIMINE

Kasutage oma menstruatsioonitsükli või raseduse jälgimiseks Garmin Connecti rakendust. Salvestage oma sümptomid, saate treeningsarja ja toitumisnõuandeid ning muid võimalusi. Vaadake ja salvestage teavet oma randmel, kasutades Women’s Health Tracking rakendust.

INTENSIIVSUSMINUTID

Meie intensiivsusminutite funktsioon ütleb teile, millal ja millise tegevuse ajal te need teenisite.

STRESSITASEME JÄLGIMINE

Saage teada, kas teil on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke päev. Lõdvestumise meeldetuletus kutsub teid isegi üles tegema lühikest hingamistegevust, kui kell tuvastab, et tunnete end ärevana.

TERVISEKOKKUVÕTE™ FUNKTSIOON

Salvestage 2-minutiline treening, et märkida peamised statistilised andmed, sealhulgas südame ^{löögisagedus2}, südame löögisageduse varieeruvus, pulss ^{oksüdatsiooni3}, hingamine ja stressitase. Seejärel looge nendest statistilistest andmetest jagatav aruanne, kasutades ühilduvas nutitelefonis olevat Garmin Connect rakendust.

HOIDA ÜHENDUST IGAL SAMMUL

MULTIBAND GNSS TUGI

Juurdepääs mitmele globaalsele navigatsioonisatelliitide süsteemile ja juurdepääs mitmele navigatsioonisatelliitide sagedusele parema täpsusega piirkondades, kus GNSS-signaalid peegelduvad, on nõrgad või tavaliselt puuduvad, nii et saate näha, kui kaugele ja kui kiiresti te olete jooksnud erakordse täpsusega – isegi keerulistes tingimustes.

GARMIN PAY KONTAKTIVABA MAKSEID

Tee makseid Garmin Pay kontaktivaba ^{makselahendusega1} toetab seda võimalust!

SMART MESSAGES

Saate e-kirju, tekstisõnumeid ja hoiatusi otse oma kellale, kui see on ühendatud Apple® või Android™ nutitelefoniga. Kui teil on Android-telefon, saate isegi vastata tekstisõnumitele!

TURVA- JA JÄLGIMISFUNKTSIOONID

Kui tunnete end ebaturvaliselt või kui teie kell tuvastab õnnetuse, saadavad abi- ja õnnetusjuhtumite tuvastamise ^{funktsioonid4} teie asukoha hädaabikontaktidele. Õnnetuste tuvastamise funktsioon on vaikimisi lubatud ainult teatud tegevusprofiilide puhul.

LIVETRACKI FUNKTSIOON

Kasutage LiveTrack’i, et anda sõpradele ja pereliikmetele reaalajas teada oma ^asukohast4 ja näha isegi kogu oma eelnevalt planeeritud marsruuti. Mine rahulikult, et su lähedased teavad täpselt, kus sa jooksed.

GARMIN CONNECT APP

Vaata teavet oma tervise ja füüsilise vormi kohta, võta ühendust ja võistle sõpradega, registreeru väljakutsetele, et teenida märke, ja naudi paljusid muid funktsioone, mis on kõik saadaval ühes kohas – tasuta rakendus ilma tellimuseta.

ÜHENDA IQ™ POOD

Laadige kohandatud kellanägemisi, lisage andmevälju ning laadige Connect IQ Store’i rakendusest rakendusi ja tööriistu ühilduvasse nutitelefoni.

¹ Vt teavet selle funktsiooni toetavate riikide, maksevõrkude ja pankade kohta.
² Tegevuse järelevalve täpsus.
³ See ei ole meditsiiniline seade ja ei ole mõeldud ühegi konkreetse seisundi diagnoosimiseks või jälgimiseks; vt. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox ei ole kõigis riikides saadaval.
⁴ Kui see on ühendatud ühilduva nutitelefoniga. Vt Garmin.com/safety, et saada teavet ohutus- ja jälgimisfunktsioonide nõuete ja piirangute kohta.

Apple® ja Apple Inc. Ameerika Ühendriikides ja teistes riikides registreeritud kaubamärk. Android on Google LLC kaubamärk.